Que el cambio de clima no afecte tu salud

Con las repentinas lluvias y cambios de temperatura durante el día, aumenta el riesgo de padecer refriados comunes, sobretodo a la población más vulnerable: menores de 5 años y mayores de 60.

Es importante tomar medidas preventivas y ante cualquier mínimo malestar acudir a una valoración médica para no generar complicaciones.

Algunas recomendaciones que sugerimos son las siguientes:

-Alimentación: es indispensable en esta temporada ingerir alimentos con vitamina C (frutas y jugos cítricos).

-Higiene: lavar las manos con frecuencia.

-Evita cambios repentinos  de temperatura: procurar que esto sean graduales o bien abrigarse al momento de exponerse  a bajas temperaturas.

-Ventilar espacios: para evitar producir humedad en habitaciones es importante mantener ventilación en cada área del hogar u oficina.